Diyet Tavuk Yahnisi Tarifi

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Diyet Tavuk Yahnisi
6 Eylül 2017 237 defa okundu 0 yorum

Merhabalar bu tarifimizde sizlerle diyet yemeği paylaşıyoruz. Lezzeti açısından sizin vazgeçilmeziniz olacağından şimdiden eminiz. Sizlerle hazırlanması açısından ve diyetlerinizin vazgeçilmezi olacağından emin olduğumuz oldukça kolay bir tavuk yahnisi tarifi paylaşıyoruz. Kolaylıkla yapabilmeniz için detaylarıyla anlatıyoruz.

  • Kişi Sayısı:
    4-6 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    20 dakika

Diyet Tavuk Yahnisi Malzemeleri

  • Tuz
  • Karabiber
  • Pul biber
  • 2 tane havuç
  • 2 tane patates
  • Kekik
  • 4 diş sarımsak
  • 1 tane kuru soğan
  • 2 parça tavuk bonfile
  • Sıvı yağ

Diyet Tavuk Yahnisi Yapılışı

Tavuk yahnimizi yapabilmek amacıyla öncelikle tavuklarımızı doğruyoruz. Ardından havuçlarımızı yıkıyoruz ve yuvarla k yuvarlak doğruyoruz ve bir kapta bekletiyoruz.

Devamında kuru soğanımızı ince ince doğruyoruz. İşimizi kolaylaştırması açısından düdüklü tencere kullanmamız daha doğru olacaktır. Biz düdüklü kullanıyoruz.

Doğramış olduğumuz tavuk, soğan ve havuçları düdüklüye döküyoruz. Tencereye az miktarda sıvı yağ döküyoruz. Tenceredekileri bir 5 dakika kadar ocakta kavuruyoruz. Ardından karabiber, pul biber, kekik ve tuzu da ilave ediyoruz.

En son sarımsakları ince ince doğruyoruz ve ekliyoruz. Tencereye 3,5 bardak sıcak su döküyoruz. Düdüklümüzün tenceresini güzelce kapattığımızdan emin olarak orta ateşte 20 dakika pişirmeye bırakalım.

Tavuklu yahnimiz 20 dakika sonunda istediğimiz kıvamda pişmiş olacaktır. Eğer siz başka sebzeler ilave etmek isterseniz bu sorun olmaz ancak sebzelerin pişme süreleri önemli olduğu için ilave ettiğiniz sebzeye göre düdüklüyü ocakta bırakma sürenizi kısaltabilirsiniz.

Tavuklu yahni yemeğimiz oldukça doyurucu ve vitamini açısından zengin olacaktır. Çorba olarak da diyetlerinizde kullanabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

 

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.