Zayıflama Yöntemleri & Beslenme

  • Su Diyeti ile 15 Günde 12 Kilo Verin
    Su diyeti son zamanda popülerliği hızla artmış olan bir diyet listesidir. Yaklaşık olarak 5 yıllık bir geçmişi bulunan su diyeti dünya çapında uygulanmakta ve özellikle de Hollywood yıldızları tarafından...
  • İngiliz Diyeti
    Kilolu birçok kişi diyet yaparak sağlığına kavuşmaktadır. Bu diyetlerin hemen hemen hepsi sabır ve özveri istemektedir. Bu nedenle bir süre biraz zorluk çekmeniz gerekecektir. Fakat İngiliz Diyeti ile birlikte...
  • Hindistan Cevizi Yağlı Kahve ile Zayıflama
    Günümüzde kahveye şeker ve süt eklemek geçmişte kalan bir uygulama olarak unutulmaya başladı denilebilir. Çağımızın hastalığı olan ve birçok insan için büyük bir sorun teşkil eden kilo sorunu hakkında...
  • Vejetaryanlar için Mantar Diyeti
    Pek çok kişi hayvansal gıdalar tüketemediğinden dolayı genellikle sebze ağırlıklı beslenmektedir. Fakat her ne kadar sebze tüketilmiş de olsa bazı durumlarda vejetaryen kişilerde de kilo alımları söz konusu olabilmektedir....
  • Zayıflama Çayları ve Hapları Hakkında Bilgiler
    Üşengeçliği benimsemiş, hareket etmeye gözü kesmeyen ama kolay yoldan zayıflamak isteyen kişilerin sıklıkla başvurduğu aktarlarda ve seyyar satıcılardan temin edilen bu ilaçların aslında para tuzağından başka hiçbir şey olmadığı...
  • Uyurken Kilo Vermek İçin Pratik Öneriler
    Günümüzün sorunlarından biri obezite ve fazla kilolar. İnsanlar hep kolayca kilo vermenin yollarını arıyorlar. Uyurken kilo vermek de bunlardan biridir. Uyurken kilo vermek mümkün fakat bazı uygulamaları hayatımızda yer...
  • Sağlıklı Kilo Vermek için Ne Yapmalıyız ?
    Kilo hayatımızda her şeyi olumsuz yönde etkiler. Kilo nedeniyle nefes alış-verişlerimizde sorunlar ortaya çıkabilmekte, hareket güçlüğü çekmekte ve birçok sosyal aktivitelerden geri kalmaktayız. Bunun için de düzenli bir diyet...
  • Kışın Kilo Almamak İçin Neler Yapabiliriz ?
    Günümüzde hemen hemen herkes kış aylarında kilo aldığı için şikâyet etmekte. Peki kış aylarında kilo almamızın nedeni nedir? Kilo almamak için neler yapmalıyız? Kış aylarında kilo almamızın en büyük...
  • Kilo Alamıyorum Diyenlere Tavsiyeler
    İnsanların çoğu dış görünüşünü beğenmiyor. Bazıları kilo vermek adına çeşitli diyetler, sporlar, bitkisel ilaçlar kullanmaya çalışırken bazıları ise kilo alamamaktan şikâyet ediyor. Bu durum kendini kötü hissetmesine, özgüven kaybına...
  • Kalın Bacaklardan Kurtulma Yöntemleri Nelerdir ?
    Ne yaparsam yapayım bir türlü bacaklarımdaki fazla yağlardan kurtulamıyorum diyorsanız sizlere umuttan daha fazlasını vermek için araştırdık ve birkaç çözüm yolu bulduk. Bacaklar görünüm için önem taşır. Bacaklarda eğrilik,...
  • İştah Kesen Besinler Nelerdir ?
    Birçok insanın baş problemlerinden biri de sahip oldukları fazla kiloları. Sadece diyet yaparak değil iştahı kesip yemeyi azaltarak da bu fazla kiloların önüne geçebilirsiniz. Doğanın insanlığa sunduğu besinlerle iştahı...
  • İnce Bele Sahip Olmanın Yolları
    Maalesef biz kadınlar cilt, saç, kilo her şeye takıntılı durumdayız. Bir türlü memnun olmayı bilemiyoruz. Hep daha iyisi olsun daha güzeli olsun diye uğraşmaktan bir türlü bıkıp usanmadık. İncecik...