Zayıflama Yöntemleri & Beslenme

  • Yağ Yakımını Hızlandıran Yiyecekler
    Günlük hayatta yediğimiz bazı yiyecekler metabolizmamızı kendiliğinden hızlandırmakta. Diyetinizi uygularken veya günlük hayatınızda bu besinleri tüketimi tercih etmeniz kilo kontrolünüze yardımcı olabilir. Daha önceki termojenik besinler başlıklı yazımız da...
  • Doğal İştah Kesici Yiyecekler ve İçecekler
    İştahınızı bastırmanın aslında doğal, güvenli ve lezzetli yöntemleri olduğunu biliyor muydunuz? Bir dahaki sefere atıştırmalık bir şey aradığınızda bu sağlıklı yiyeceklerden birkaçını deneyin. Kahve Hep katı hep katı olacak değil...
  • Tatlı Krizini Önlemenin Yolları
    Güzel bir yemekten sonra tatlı kriziniz mi tutuyor? Üzüntülü olduğunuz zamanlarda çikolataya mı saldırıyorsunuz? Gece gece canınız deli gibi tatlı mı çekiyor? İşte, geçirdiğiniz tatlı krizlerini önlemenin yollarını sizin...
  • Göbek Eritici Krem ile Zayıflama
    Göbek eritici krem sayesinde başta göbek bölgeniz olmak üzere vücudunuzun tüm bölgelerinde yer alan yağ tabakalarından kalıcı olarak kurtulabilmektesiniz. Yağ kütlelerinin eritilmesinde oldukça etkili olan göbek eritici kremi kullandıktan...
  • Günlük Yağ Alımı Nasıl Olmalıdır ?
    Daha yağsız yemekler yemek istiyorsanız öncelikle böyle sağlıklı bir yaşam stilini seçtiğiniz için tebrikler. Çok fazla yağlı yemek kalp problemlerini ve obeziteyi beraberinde getirir. İçinde bulunmak istediğiniz yol bu...
  • Yaşa Göre Beslenme Nasıl Olmalıdır ?
    Yaşla birlikte de vücut da değişir ve buna bağlı olarak vücudun ihtiyaçları da farklılaşır. Bu nedenle farklı yaş dönemlerinde özellikle tüketilmesi gereken farklı besinler vardır. Peki, Hangi Yaşta Hangi...
  • Hemen Zayıflamanın Yolları ve Yöntemleri
    Her insan gerek karakter gerekse vücut yapısı olarak farklıdır. Zaman içerisinde insanlar kendi genetik durumlarından uzaklaştıklarını düşünerek kilo almaya veya kilo vermeye kalkışır. Bu durum insanın zaman geçtikçe daha...
  • Vücut Sıfırlama Nedir ? Diyeti Nasıl Yapılır ?
    Kilo konusunda oldukça sorun yaşayan kitleye hitap eden diyetler arasına neredeyse her gün bir yenisi eklenmeye başladı. Onlardan birisi olan smoothie yani vücut sıfırlamadır. Amerikalı bir yaşam koçu tarafından...
  • HCG Aşısı ile Zayıflama Yolları ve Yöntemleri
    HCG (Human Chorionic Gonadotropin) kadınlarda hamilelik dönemlerinde artış gösteren bir hormondur. Hamilelik dışı bazı durumlarda da bu hormonda artış olabildiği de gözlenebilmektedir. Spermle döllenmiş yumurtanın rahmin duvarına yerleşmesinden sonra...
  • Östrojen İçeren Besinler
    Östrojen, hem kadın, hem erkekte bulunmaktadır. Ancak, kadınlarda Östrojen hormonu seviyesi erkeklere göre çok yüksektir. Bu durum, kadınların vücudunun erkeklerden farklı oluşumu belirleyen etkenlerden biridir. Örneğin, kadınlarda göğüslerin daha...
  • Koşu Bandı ile Zayıflama Yolları
    Kilo problemi olanların ve vücudunu forma sokmak isteyenlerin en çok tercih ettiği aletlerin başında gelen koşu bantları doğru kullanıldığında çok iyi bir zayıflama aletidir. Koşu bandı kullanımında hızınıza, eğime...
  • Yaban Mersini ile Zayıflama Diyeti
    Kilo problemi çoğu kişinin ortak sorununu oluşturmaktadır. Kilolarından hızlı bir şekilde kurtulmak isteyen kişiler birçok  farklı diyet programlarını denemektedir. Kilo vermenize yardımcı olacak besinlerden biri de yabanmersinidir. Yabanmersini özellikle...