Yulaf Unlu Pankek

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

1 kişinin defterinde

Yulaf Unlu Pankek
21 Ağustos 2017 629 defa okundu 0 yorum

Özellikle diyete başlanılan zamanların en başında  ortaya çıkan tatlı krizleri için birebir, hem kahvaltıda hem de çay kahve eşliğinde keyif yaparken tüketebileceğiniz yapımı oldukça pratik ve lezzetli bu tarifimiz için yulafı baz alıyoruz. Bu yüzden yulaf unlu pankeklerimiz sadece 299  kaloridir. Bu yüzden diyet yaparken de güvenle tüketeceğiniz bir tariftir.

  • Kişi Sayısı:
    2 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    5 dakika
  • Pişirme Süresi:
    5 dakika

Yulaf Unlu Pankek Malzemeleri

  • 35 gram yulaf unu ( yulaf ezmesinden de çekilebilir )
  • 1 yemek kaşığı organik bal
  • 3 adet orta boy yumurta
  • 1 paket vanilya
  • 1 tatlı kaşığı dolusu Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı
  • 50 gram Hindistan cevizi sütü yada yarım yağlı inek sütü
  • Yarım tatlı kaşığı tuz
  • 1 paket kabartma tozu

Yulaf Unlu Pankek Yapılışı

1. Oldukça pratik ve hızlı olan yulaf unlu pankeklerimiz için derin bir kap içine 3 adet organik yumurta kırılır ve çırpılmaya başlanır. Bir süre sonra içine 50 gram Hindistan cevizi sütü veya yarım yağlı inek sütü eklenip tekrar çırpılmaya devam edilir,

2. Ayrı bir tarafta yulaf ezmesi veya kepeğinden un elde edilecekse robottta un kıvamına gelene kadar çırpılır ve içine 1 paket kabartma tozu ve 1 paket vanilya eklenir,

3. Hazırlanan bu kuru karışım içine daha sonra 1 yemek kaşığı bal ve yarım çay kaşığı tuz eklenerek karıştırılmaya devam edilir,

4. Ayrıca eğer Hindistan cevizi yağı kullanılacaksa bir kapta eritilir ve bu karışımların hepsi birbirine karıştırılıp homojen bir karışım elde edilmesi sağlanır,

5. Pankek harcını ne kadar çok karıştırırsanız hatta bu karışımı robotta yaparsanız o kadar güzel ve pürüzsüz yüzeye sahip pankekler elde edersiniz,

6. Daha sonra hazırlanan pankek harçlarını pişirmek için teflon tava ısıtılır ve gerekirse zeytinyağı spreyi ile veya peçete ile hafif yağ sürülür,

7. Bir küçük boy kepçe yardımı ile küçük pankek olacak şekilde hamurlar dökülür ve arkalı önlü pişirilir,

8. Karışım bitene kadar bu işleme devam edilir,

9. Tüm kek harcı bittikten sonra ılık bir şekilde servis edilir. Afiyet Olsun.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.