Özellikle diyet yapanların, içerisinde nişasta bulundurması dolayısı ile patates, pirinç pilavı, makarna… gibi şeyleri tüketmemeleri önerilmektedir. Çünkü içeriğinde nişasta bulunan yiyecekler kan şekerini önce hızlı bir şekilde yükseltir ve...