7 Günlük Meyve Diyeti Listesi ile Zayıflayın

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

7 Günlük Meyve Diyeti Listesi ile Zayıflayın
10 Eylül 2017 254 defa okundu 0 yorum

Birçok zayıflatma yöntemlerini uyguladığınız halde başarılı olamaydıysanız, sizlere harika bir diyet çalışması hakkında bilgiler sunmak isteriz. Sadece 1 hafta boyunca uygulayabileceğiniz meyve diyeti çalışması sayesinde aşırı kilolarınızdan hiç zorlanmadan kurtulabilirsiniz. Ayrıca son dönemlerin de en popüler meyve diyeti çalışmalarından olan 7 günlük meyve diyeti listesine güvenebilirsiniz.

Bu harika diyet çalışması ile dilerseniz daha fazla kilolarınızı atabilmek adına uzun süreli olarak da uygulayabilirsiniz. Örneğin, 7 günlük meyve diyeti uygulamasını tercihiniz doğrultusunda 14 günlük veya 28 günlük zaman dilimleri boyunca da güvenle uygulayabilir ve harika sonuçlar elde edebilirsiniz.

7 Günlük Meyve Diyeti Listesi

diyet 1.gün

Muz dışında dilediğiniz meyveleri tüketebilirsiniz.

diyet 2.gün

Muz dışında 1 adet istediğiniz meyve tüketebilirsiniz.

diyet 3. gün

Muz dışında sınırsız oranda meyve, patates ve dilediğiniz kadar sebze tüketebilirsiniz.

diyet 4.gün

5 adet muz ve 5 su bardağı taze süt tüketebilirsiniz.

diyet 5. gün

Haşlanmış sebze yemeği, öğle ve akşam yemeğinde ise, tavuk veya yağsız olmak koşulu ile balık

Son olarak da muz dışında dilediğiniz meyvelerden 1 adet tüketebilirsiniz.

diyet 6. gün

Öğle ve akşam yemeğinde 2 parça ızgara üzerinde yağsız olarak pişirdiğiniz biftek

Muz dışında herhangi bir sebzeden çiğ olarak tüketebilirsiniz.

diyet 7. gün

Haşlanmış sebze yemeği

Yağsız tavuk veya balık

Muz dışında istediğiniz meyvelerden 1 adet tüketebilirsiniz.

Yukarıda da görüldüğü üzere 7 günlük meyve diyet listesi oldukça kolay uygulanabilmektedir. Bu harika meyve diyet çalışmasından beklediğiniz sonucu alabilmeniz açısından belirtilen kurallara harfiyen uymanız gerekmektedir.

7 Günlük Meyve Diyet Listesi Kimlere Önerilmez?

7 günlük meyve diyet listesi diyabet, hiper tansiyon ve yüksek kolesterol bigi önemli sağlık sorunları bulunanlara tavsiye edilmemektedir. Ayrıca çocuk emziren ve hamilelik döneminde bulunan bayanların da 7 günlük meyve diyeti uygulamasından uzak durması gerekmektedir.

7 Günlük Sebze Diyet Çalışması Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

7 günlük meyve diyet listesi gerçekten de fayda sunmaktadır. Aşırı kilolarından kurtulmak isteyenler tarafından denenmiş olan bu harika diyet çalışması sadece 7 gün sonunda fazla kiloların azaltılmasında oldukça etkili olabilmiştir. Bu bakımdan 7 günlük meyve diyet listesini gönül rahatlığı ile uygulayabilirsiniz.

7 Günlük Meyve Diyeti Listesi Uygulamasında Dikkat Etmeniz Gerekenler

Bu harika diyet çalışmasında dikkat etmeniz gerekenler ise şunlardır;

  • Kesinlikle belirtildiği üzere muz meyvesini tüketmemelisiniz.
  • Tüketmeniz gereken besinlerin yağsız içeriğe sahip olmasına dikkat etmelisiniz.
  • 7 günlük meyve diyeti çalışmasını daha uzun süreli olarak uygulamak isterseniz, ilk olarak genel sağlığınızı riske atmamak adına uzman bir diyetisyen kontrolünde bu harika diyet çalışmasını uygulamalısınız.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.