Kale Çorbası

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Kale Çorbası
13 Temmuz 2018 52 defa okundu 0 yorum

Tam bir vejetaryen çorbası olan bol sebzeli düşük kalorili karbonhidrat, sodyum ve lif oranı bir hayli yüksek kale çorbası sporcuların da sıklıkla tercih ettiği kusursuz bir çorba türüdür. Protein açısından da bir hayli zengin olan kale çorbası rahatlıkla bulunabilen malzemeler ile kısa sürede hazırlanıp bir o kadar da kısa sürede tüketilebiliyor. Özellikle sindirim sistemini çalıştırması ve hazmı kolaylaştırması gibi konularda diğer pek çok çorba türünü geride bırakan kale çorbası, soğuk kış günleri için en ideal besin takviyeleri arasında yer alıyor.

İçinde bulunan birden fazla sebze türü nedeniyle kale çorbası pişirme aşamalarında sebzelerin pişme sürelerine dikkat etmeli ve baharatlarınızı sebzelerin tadını bastırmayacak oranda kullanmanız gerekiyor. Tam bir sağlık deposu olan kale çorbasına pek çok vücut direncini düşüren hastalıktan korunmanız için bir şifa kaynağı olarak da kullanabilirsiniz.

  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    0 dakika

Kale Çorbası Malzemeleri

  • 2 demet kale
  • 1 demet pazı
  • 2 su bardağı sıcak su
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet limon (kabukları soyulmuş)
  • 1 adet avokado
  • 1 çorba kaşığı zerdeçal
  • 1 tutam Himalaya tuzu

Kale Çorbası Yapılışı

1. Pazı ve kaleleri bol su ile yıkadıktan sonra avakadonuzun çekirdeğini yerinden çıkarın.

2. Tüm malzemelerinizi blendar dan geçirerek işleminize devam edin.

3. Tuz ve zerdaçalı da karşıma ekleyerek çorbanızı hale getirin.

4. Sağlık dolu çorbanız hazır, afiyet olsun.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.