En İyi Yağ Yakan 5 Besin

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

En İyi Yağ Yakan 5 Besin
5 Ocak 2018 158 defa okundu 0 yorum

Hızlı kilo vermek için diyetinize ekleyeceğiniz 5 süper besin ile kısa sürede fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenlerin mutlaka denemesi gereken bu mucize besinler ideal kilonuza kavuşmanıza yardımcı olacaktır.

Fazla kilo genel sağlık açısından oldukça zararlı bir çok organın çalışmasını engelleyen ve kaliteli yaşamı sekteye uğratan bir sorundur. Sizlerde hızlı ve sağlıklı kilo vermek istiyorsanız diyet listenize ekleyeceğiniz extra besinlerle bu durumu kolaylaştırabilirsiniz.

Sağlıklı beslenmek adına sizlerde sitemizden yemek tarifleri alanından en güzel yemekleri sofralarınıza kolay olarak ekleyebilir ve muhteşem sofralar hazırlayabilirsiniz.

Acı Biber

aci-biber

Pek çok insanın yemeklerin yanında tükettiği acı biberin kilo vermeye yardımcı olduğu biliyor muydunuz? Bibere acı tadını veren Kapsaisin maddesidir. Acı biber hızlı bir yakıcıdır fakat fazla yenmesi iştah açtığı için belirli bir miktarlarda yenilmelidir. Kapsaisin maddesi vücutta terapatik etki gösterir. Güçlü bir antioksidandır. Yağ yakımını hızlandırırken içindeki antioksidanlar vücutta oluşan ödem ve şişkinliğin atılmasını sağlar.

Tam Tahıllar

tam-tahil

Tam tahıllı ürünler oldukça doyurucudur. Düşük kalorili olmalarının yanı sıra metabolizmayı hızlandırdığı için iyi bir yağ yakıcı özelliği de bulunur. Kilo vermek için öğle yemeğinde az yağlı bir somon yediyseniz ara öğünlerde tam tahıllı gevrek tüketerek bu dengeyi sağlayabilirsiniz. Karnınızı tok tutar, yağ yakar ve bağırsak hareketlerini düzenler.

Hindistan Cevizi

hindistan-cevizi

Hindistan cevizi gerek yağ yakıcı özelliği gerekse sağlık açısından Güney Asya ülkelerinde oldukça sık kullanılır. Diyet listelerinde sıklıkla kullanılmasının nedeni bol su içermesidir. Tek başına bile zayıflatıcı etkisi olan hindistan cevizi mucizevi oranda yağ yakıcıdır. Hindistan cevizi yağı veya kendisi kullanılarak sağlıklı bir şekilde kilo verme gerçekleşir.

Avokado

avokado

Avokado bir hastalığa şifa niyetinde olan bir meyve olsa da yağ yakıcı özelliği içeriğindeki bileşenlerden dolayıdır. Dünyanın süper besinleri arasında yer alan avokado yağ yakımını hızlandırır. Özellikle karın ve bel bölgesindeki yağları hızlı şekilde yok etmesinden dolayı spor ve diyete eklenecek bir meyvedir.

Zencefil

zencefil

Bitkisel yöntemleri ile zayıflamak isteyenlerin sıklıkla başvurduğu zencefil çayı hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için mucize bir baharat haline gelmiştir. Günde yalnızca bir kere tüketilen zencefil çayının nasıl yapıldığını sizlere anlatacağız. Böylelikle fazla kilolarınızdan ve yağlarınızdan kısa sürede kurtulabileceksiniz.

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Hızlı kilo verdiren ve yağ yakan zencefil çayını hazırlamak oldukça kolaydır günde bir kere tüketmeniz gereken zencefil çayı tarifi ile fazla yağlarınızdan kısa sürede kurtulun!

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı doğranmış taze zencefil
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 bardak sıcak su
  • 1 dilim limon

Hazırlanışı

tarifte yer alan tüm malzemeler bir kaba alındıktan sonra üzerine 1 bardak sıcak su eklenerek 5 dk demlenmeye bırakılır daha sonra ılık olarak tüketilir. Günün her hangi bir saatinde aç veya tok olarak tüketilebilir.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.