Diyet Yemekleri

  • Etli Diyet Barbunya
    Genellikle Eğe bölgesinde çok tüketilen barbunyanın etli versiyonunu diyet için hazırladık ve sadece 264 kalorilik bir tarif olan etli ve diyet barbunya yemeği için evde bulunan malzemeler ile oldukça...
  • Avokado Sandalında Salata
    Kaliteli yağlar içinde en önemli yere sahip olan ve diyetlerin vazgeçilmezi olan avokado ile yapılan birçok tariften biz şimdi avokado sandalında salatayı yapacağız. Ana malzememiz olan avokadonun kaliteli yağını...
  • Yulaf Unlu Pankek
    Özellikle diyete başlanılan zamanların en başında  ortaya çıkan tatlı krizleri için birebir, hem kahvaltıda hem de çay kahve eşliğinde keyif yaparken tüketebileceğiniz yapımı oldukça pratik ve lezzetli bu tarifimiz...
  • Hardallı Somon
    Yağsız tarifler arasında özellikle besleyici değeri yüksek ve kaliteli protein içeriği diyet yemeklerinin olmazsa olmazları arasında yer alan somon balığı tarifimizde bu sefer buram buram defne yaprağı, kişniş ve...
  • Izgara Hindi Göğüs
    Düşük yağ oranı ve düşük kalorisi ile diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin gözdesi hindi etini birde baharatlı ve ızgarada deneyelim. Yapımı oldukça kolay ve lezzeti şahane bu tarifimiz için...
  • Zeytinyağlı Taze Fasulye
    Sebze yemekleri içinde diyet olsun olmasın en çok tercih edilen taze fasulye yemeğidir. Bu yüzden bizde taze fasulyeyi diyete uygun zeytinyağlı ve düşük kalorili olarak yapacağız. Kısa sürede yapılan...
  • Havuçlu Tarçınlı Muffin
    Hem kahvaltıya uygun  hem diyete uygun hem de damak tadınıza uygun ve her biri sadece 89 kalori olan kahvaltılık havuçlu tarçınlı muffinleri hem diyet yaparken tüketebilirsiniz ve ayrıca çocuklarınız...
  • Karnabahar Kısırı
    Çok sevdiğimiz özel günlerin tarifi olan kısırı diyette de yemeye ne dersin? Diyet yaparken aynı şeyleri yemekten sıkılmamak ve hem en sevdiğin yemeği yerken hem de az kalori aldıracak...
  • Limonlu Bademli Kek
    Yaz aylarında çay aralarınızda lezzetli bir kek tüketmek ve diyet yaparken rahatlıkla yiyebilmek için tercih edeceğinizi düşündüğümüz şekersiz kek tarifi sizlere anlatacağız. Badem ve limonun muhteşem lezzet uyumuyla birlikte...
  • Üzüm Pekmezli Enerji Truff
    Üzüm pekmezinin enerjisini ve doğal tatlandırıcı özelliğini kullanarak yapacağımız üzüm pekmezli enerji veren truff tarifi çok miktarda yaparak kapaklı kavanozlar halinde buzdolabında saklayıp istediğiniz zaman çay ve kahvelerinizin yanına...
  • Sebzeli Esmer Bulgur Pilavı
    Besin değeri yüksek ve tamamı .. kalorilik bu nefis tarifi diyetinizde rahatlıkla kullanabilirsiniz. Hem sebze yemeği hem de ekmek grubu olarak sayabileceğiniz bu tarif ile günlük almanız gereken protein...
  • Zeytinyağlı Enginar Dolması
    Hem yazlık tarifler içinde hem de zeytinyağlılar içinde en çok yapılan sebzelerden birisi olan enginar ile oldukça pratik ve sağlıklı olan bu tarifle diyet yaparken de yanımızda oluyor. Ispanak...