-
Eğer son sürat diyet yapıyor ve tatlıdan uzak durmak zorunda kalıyorsanız bu tarifim tam size göre. İçinde sizi tatlıya doyuracak malzemelerin olduğu bu tatlıyı denemek için mutfağa doğru ilerlemeniz...
-
Bir insanın sağlığını ve kilosunu koruyabilmesi iyi ve düzenli beslenmekten geçmektedir. Kişinin gün içerisinde enerjik olmasını sağlayan en etkili öğün kahvaltı olarak bilinmektedir. Kahvaltı yapmayan kişiler kilo alma –...
-
Bugün sizlere 2 tane etkili yağ yakan ve ödem attıran kür tarifi paylaşacağız. Hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için yağ yakıcı etkisi olan yoğurt kürü ve maydanoz...
-
Türk mutfağına çok yakın bir lezzet olmasa da olabildiğince talep gören ve oldukça pratik, sağlıklı olduğundan dolayı da hanımların vazgeçemediği bir yemektir. Sizlerde bu enfes lezzet ile birlikte tabaklarınızı...
-
Sağlığından ödün vermeyenlerin parmaklarını yemeleri garantili müthiş sağlıklı brokoli köftesi tarifimiz. Diyette olanlar, pazartesi diyete başlayacaklar veya fit görüntüsünden ödün vermek istemeyenlerin severek tüketeceği bu tarifimiz yapımı kolay ve...
-
Özellikle diyet yapanların en büyük sorunudur kan şekerinin düşmesi böyle anlarda şeker krizinizi sağlıklı ve kalorisi az olan bir tatlı ile yenebilir ara öğünlerinize ekleyebilirsiniz. İşte sizlere şekersiz brownie...
-
Kim demiş ki diyet sürecinde tatlı tüketilmez diye. Üstelik aşure. Yoksa parmak ısırtan bu lezzeti henüz denemediniz mi? Sizlerde diyet sürecinde iken canı devamlı tatlı çekenlerdeniz işte bu tarif...
-
Diyet yapmak söz konusu olduğunda insanları en ok caydıran konulardan biri tadı tuzu olmayan yemekler yeme fikridir. Alışkın olunan tatlardan tamamen vazgeçmek zorunda olmak duygusu bireyi diyete daha başlamadan...
-
Çinlilerin dediği gibi ‘Mideniz yüzde 80 dolana kadar yiyin.’ Ya da bir Türk ata sözüne göre ‘ Az yiyen melek, çok yiyen helak olur.’ Bu sözlere baktığımızda bizden önceki...
-
Diyet yaparken ne yiyeceğiniz konusunda zorluk mu çekiyorsunuz? Sürekli aynı şeyleri yemekten bıktınız mı? O halde bu tarifimiz tam size göre. Hem hafif hem lezzetli hem de çok farklı...
-
Zayıflamak isteyen kişiler kek yemek isterse ben nasıl kek yiyeceğim kalorisi çok korkusu yaşamadan kek yiyebilecek. Diyet yapanlara ve zayıflamak isteyenlere özgü bu kek ile artık hem zayıflamaya engel...
-
Diyet menülerinin en başında yer alan salata diyet yapanlar için öğün yemeği olarak tüketilirken, kilo sorunu olmayanlar için geçiştirme öğünü veya ana yemeğin yanında yardımcı olarak tüketiliyor. Diyet yapan...