Diyet Yemekleri

Eğer son sürat diyet yapıyor ve tatlıdan uzak durmak zorunda kalıyorsanız bu tarifim tam size göre. İçinde sizi tatlıya doyuracak malzemelerin olduğu bu tatlıyı denemek için mutfağa doğru ilerlemeniz...

Bir insanın sağlığını ve kilosunu koruyabilmesi iyi ve düzenli beslenmekten geçmektedir. Kişinin gün içerisinde enerjik olmasını sağlayan en etkili öğün kahvaltı olarak bilinmektedir. Kahvaltı yapmayan kişiler kilo alma –...

Bugün sizlere 2 tane etkili yağ yakan ve ödem attıran kür tarifi paylaşacağız. Hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için yağ yakıcı etkisi olan yoğurt kürü ve maydanoz...

Türk mutfağına çok yakın bir lezzet olmasa da olabildiğince talep gören ve oldukça pratik, sağlıklı olduğundan dolayı da hanımların vazgeçemediği bir yemektir. Sizlerde bu enfes lezzet ile birlikte tabaklarınızı...

Sağlığından ödün vermeyenlerin parmaklarını yemeleri garantili müthiş sağlıklı brokoli köftesi tarifimiz. Diyette olanlar, pazartesi diyete başlayacaklar veya fit görüntüsünden ödün vermek istemeyenlerin severek tüketeceği bu tarifimiz yapımı kolay ve...

Özellikle diyet yapanların en büyük sorunudur kan şekerinin düşmesi böyle anlarda şeker krizinizi sağlıklı ve kalorisi az olan bir tatlı ile yenebilir ara öğünlerinize ekleyebilirsiniz. İşte sizlere şekersiz brownie...

Kim demiş ki diyet sürecinde tatlı tüketilmez diye. Üstelik aşure. Yoksa parmak ısırtan bu lezzeti henüz denemediniz mi? Sizlerde diyet sürecinde iken canı devamlı tatlı çekenlerdeniz işte bu tarif...

Diyet yapmak söz konusu olduğunda insanları en ok caydıran konulardan biri tadı tuzu olmayan yemekler yeme fikridir. Alışkın olunan tatlardan tamamen vazgeçmek zorunda olmak duygusu bireyi diyete daha başlamadan...

Çinlilerin dediği gibi ‘Mideniz yüzde 80 dolana kadar yiyin.’ Ya da bir Türk ata sözüne göre ‘ Az yiyen melek, çok yiyen helak olur.’ Bu sözlere baktığımızda bizden önceki...

Diyet yaparken ne yiyeceğiniz konusunda zorluk mu çekiyorsunuz? Sürekli aynı şeyleri yemekten bıktınız mı? O halde bu tarifimiz tam size göre. Hem hafif hem lezzetli hem de çok farklı...

Zayıflamak isteyen kişiler kek yemek isterse ben nasıl kek yiyeceğim kalorisi çok korkusu yaşamadan kek yiyebilecek. Diyet yapanlara ve zayıflamak isteyenlere özgü bu kek ile artık hem zayıflamaya engel...

Diyet menülerinin en başında yer alan salata diyet yapanlar için öğün yemeği olarak tüketilirken, kilo sorunu olmayanlar için geçiştirme öğünü veya ana yemeğin yanında yardımcı olarak tüketiliyor. Diyet yapan...