Diyet Listeleri

  • Protein Diyeti
    Protein diyeti kalori hesaplamadan, protein ağırlıklı besinler tüketilerek yüksek oranda tokluk hissi ile aç kalmadan yemek yiyerek kilo vermeyi sağlayan bir listedir. Bu diyetin tavsiye edilen süresi 1 hafta...
  • Ender Saraç Diyet Yöntemleri
    Doğru beslenmeyle aldığınız kilolara elveda deyin Ender saraç zayıflama programını uygulayarak haftada 5 kilo verin. İçerisinde detoks günü, zayıflama çayı tarifi ve kolaylıkla evlerinizde yapabileceğiniz hareketler de bulunmaktadır. Diyet...
  • Diyet Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
    Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için bireyler bedenlerinde ki yükten kurtularak işe başlayabilirler. BU süreçte neden başarısız oldukları yahut bu süreçte önem verilmesi gereken konuların neler olduğu üzerine ise daha...
  • Hurma Diyeti
    Meyveler biz insanlar için olmazsa olmaz yiyeceklerdendir. Her meyvenin kendine özgü özellikleri ve yararları vardır. Bu meyvelerden biri olan hurmanın yararları saymakla bitmemektedir. İnsanlar için hem gıda hem de...
  • Hollywood Diyeti
    Fazla kilolardan kurtulmak ve metabolizma çalışmasını hızlandırmak için diyet sürecine girilir. Günümüzde o kadar çok diyet listesi var ki hangisi uygulanırsa daha iyi sonuç verir diye düşünülür durulur. Öncelikle...
  • Taş Devri Diyeti
    Diyet programlarından en ilginç olanlardan biri de Taş Devri diyetidir. Taş Devri diyeti ismini ilk çağdaki insanların beslenme şekli göz önüne alınarak hazırlandığı için konulmuştur. İnsanoğlu mağaralarda yaşadığı ilkel...
  • Canan Karatay Diyet Listesi
    Canan Karatay tarafından titizlikle hazırlanan Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen diyet listesi ile karşınızdayız. Tüm kurallarına uyarak ve Karatay hocanın verdiği öneriler çerçevesinde uygularsanız kısa sürede...
  • Yulaf Ezmesi Diyeti
    Sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenler için önerilen yulaf ezmesi diyeti ile karşınızdayız. Bol lif içeriğine sahip olması sayesinde ani açlıkları engeller. Kolesterolü azaltır. Kan şekerini dengeler. Kalp sağlığı...
  • Türk Kahvesi Diyeti
    Diyet yapanların merak ettiği konulardan biri de ‘Türk kahvesi kilo yapar mı?’ sorusudur. Kahvenin içerisindeki antioksidan özelliği domatesten daha fazladır. Direk zayıflatan etkisi olmasa da metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle zayıflama...
  • Yoğurt Diyeti ile Hızlı Zayıflayın
    Zayıflamak isteyenler için sıkılmadan uygulanacak bir diyet listesi ile sağlıklı  fit görüntünüze kısa sürede sahip olabilirsiniz. Yoğurt diyetini tercih etme nedenlerinizden biri yoğurt şişkinlik yapmıyor ve yoğurdu yediğiniz zaman...
  • Katı Kurallarıyla İsveç Diyeti Listesi
    Öncelikle Amerikan Kalp vakfının kalp hastalarına önermediği bu diyetin özelliklerinden bahsedelim. Bu dünyaca ünlü diyetin zayıflamak isteyenlere çokça şey sunduğunu da belirtelim. Hızlı kilo vermek herkesin hayaldir sanırım. İsveç...
  • Sıvı Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?
    Sıvı diyeti, adından da anlaşıldığı gibi sıvı gıdalardan oluşturacağımız, katı besinlerin bu diyet listesinde fazla yer almadığı bir zayıflama yöntemidir. Piyasada birçok sıvı diyetleri yer almaktadır. Vücudun % 70’e...