Diyet Listeleri

  • 7 Günlük Zayıflatıcı Diyet Listesi
    Birçok bayan ve erkeğin genel sorunu olan, fazla kilolarınızdan sizi kurtaracak bir diyet programını paylaşacağız. Bu diyet programını uygulamanız gereken süre 1 hafta olarak ön görülüyor. 1 haftada vereceğiniz...
  • Dengeli Kilo Verdiren 2000 Kalorilik Diyet Programı
    Besinlerin tamamından belli oranda tüketilmesi gerekmektedir. Tek tip beslenmenin zararlı olduğunu tüm uzmanlar dile getirmektedir. Uygulanan diyet programında hem protein ve hem de karbonhidratın bulunması gerekmektedir. Karbonhidratların yağa dönüşme...
  • Ramazan Diyeti Listesi
    Genel olarak kadınların en büyük derdi aldıkları kilolardır. Gün geçtikçe kilosu fazla olan kişilerin sayısı artmaktadır. Azalan aktiviteye hazır yemekler de katılırsa kilo almanın sebeplerinden bazıları anlaşılmış olur. Hormon...
  • Protein Diyeti
    Protein diyeti kalori hesaplamadan, protein ağırlıklı besinler tüketilerek yüksek oranda tokluk hissi ile aç kalmadan yemek yiyerek kilo vermeyi sağlayan bir listedir. Bu diyetin tavsiye edilen süresi 1 hafta...
  • Su Diyeti ile 15 Günde 12 Kilo Verin
    Su diyeti son zamanda popülerliği hızla artmış olan bir diyet listesidir. Yaklaşık olarak 5 yıllık bir geçmişi bulunan su diyeti dünya çapında uygulanmakta ve özellikle de Hollywood yıldızları tarafından...
  • Türk Kahvesi Diyeti
    Diyet yapanların merak ettiği konulardan biri de ‘Türk kahvesi kilo yapar mı?’ sorusudur. Kahvenin içerisindeki antioksidan özelliği domatesten daha fazladır. Direk zayıflatan etkisi olmasa da metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle zayıflama...
  • En Sağlıklı Diyet Listesi: Akdeniz Diyeti
    Akdeniz diyeti alışık olduğumuz diyetlerin yanı sıra yemek yemeyi konu alan bir diyet programıdır. Akdeniz bölgesinden adını alan bu diyet o bölgenin yemek alışkanlığını esas almıştır. Bu diyet in...
  • Yulaf Ezmesi Diyeti
    Sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenler için önerilen yulaf ezmesi diyeti ile karşınızdayız. Bol lif içeriğine sahip olması sayesinde ani açlıkları engeller. Kolesterolü azaltır. Kan şekerini dengeler. Kalp sağlığı...
  • Emziren Anne Diyeti
    Her doğuran memeli gibi biz insanlar için doğurmak ve emzirmek eşsiz bir duygudur. Bizler için ne kadar da harika bir duygu olsa da sağlık açısından emzirmenin ve doğurmanın önemi...
  • Canan Karatay Diyet Listesi
    Canan Karatay tarafından titizlikle hazırlanan Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen diyet listesi ile karşınızdayız. Tüm kurallarına uyarak ve Karatay hocanın verdiği öneriler çerçevesinde uygularsanız kısa sürede...
  • Hızlı Yağ Yaktıran 5 Etkili Çay Tarifleri
    Zayıflamak ve fit bir görünüşe sahip olmak hepimizin hayalidir. Hızlı yağ yakan çay tariflerini biliyor muydunuz hanımlar.Bu çay tarifleri vücut üzerinde çok olumlu etkileri olan ve sindirim sisteminin daha...
  • Mandalina Diyeti Listesi
    Fazla kilolarınızdan mandalina diyet listesi ile kurtulmak oldukça kolaydır. Harika bir diyet çalışması olan mandalina diyet listesini düzenli olarak uyguladığınız takdirde fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilir ve bu sayede daha...