Diyet Listeleri

  • 7 Günlük Zayıflatıcı Diyet Listesi
    Birçok bayan ve erkeğin genel sorunu olan, fazla kilolarınızdan sizi kurtaracak bir diyet programını paylaşacağız. Bu diyet programını uygulamanız gereken süre 1 hafta olarak ön görülüyor. 1 haftada vereceğiniz...
  • Ramazan Diyeti Listesi
    Genel olarak kadınların en büyük derdi aldıkları kilolardır. Gün geçtikçe kilosu fazla olan kişilerin sayısı artmaktadır. Azalan aktiviteye hazır yemekler de katılırsa kilo almanın sebeplerinden bazıları anlaşılmış olur. Hormon...
  • Dengeli Kilo Verdiren 2000 Kalorilik Diyet Programı
    Besinlerin tamamından belli oranda tüketilmesi gerekmektedir. Tek tip beslenmenin zararlı olduğunu tüm uzmanlar dile getirmektedir. Uygulanan diyet programında hem protein ve hem de karbonhidratın bulunması gerekmektedir. Karbonhidratların yağa dönüşme...
  • Yoğurt Diyeti ile Hızlı Zayıflayın
    Zayıflamak isteyenler için sıkılmadan uygulanacak bir diyet listesi ile sağlıklı  fit görüntünüze kısa sürede sahip olabilirsiniz. Yoğurt diyetini tercih etme nedenlerinizden biri yoğurt şişkinlik yapmıyor ve yoğurdu yediğiniz zaman...
  • Ender Saraç Diyet Yöntemleri
    Doğru beslenmeyle aldığınız kilolara elveda deyin Ender saraç zayıflama programını uygulayarak haftada 5 kilo verin. İçerisinde detoks günü, zayıflama çayı tarifi ve kolaylıkla evlerinizde yapabileceğiniz hareketler de bulunmaktadır. Diyet...
  • Diyet Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
    Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için bireyler bedenlerinde ki yükten kurtularak işe başlayabilirler. BU süreçte neden başarısız oldukları yahut bu süreçte önem verilmesi gereken konuların neler olduğu üzerine ise daha...
  • Protein Diyeti
    Protein diyeti kalori hesaplamadan, protein ağırlıklı besinler tüketilerek yüksek oranda tokluk hissi ile aç kalmadan yemek yiyerek kilo vermeyi sağlayan bir listedir. Bu diyetin tavsiye edilen süresi 1 hafta...
  • Su Diyeti ile 15 Günde 12 Kilo Verin
    Su diyeti son zamanda popülerliği hızla artmış olan bir diyet listesidir. Yaklaşık olarak 5 yıllık bir geçmişi bulunan su diyeti dünya çapında uygulanmakta ve özellikle de Hollywood yıldızları tarafından...
  • Türk Kahvesi Diyeti
    Diyet yapanların merak ettiği konulardan biri de ‘Türk kahvesi kilo yapar mı?’ sorusudur. Kahvenin içerisindeki antioksidan özelliği domatesten daha fazladır. Direk zayıflatan etkisi olmasa da metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle zayıflama...
  • En Sağlıklı Diyet Listesi: Akdeniz Diyeti
    Akdeniz diyeti alışık olduğumuz diyetlerin yanı sıra yemek yemeyi konu alan bir diyet programıdır. Akdeniz bölgesinden adını alan bu diyet o bölgenin yemek alışkanlığını esas almıştır. Bu diyet in...
  • Yulaf Ezmesi Diyeti
    Sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenler için önerilen yulaf ezmesi diyeti ile karşınızdayız. Bol lif içeriğine sahip olması sayesinde ani açlıkları engeller. Kolesterolü azaltır. Kan şekerini dengeler. Kalp sağlığı...
  • Emziren Anne Diyeti
    Her doğuran memeli gibi biz insanlar için doğurmak ve emzirmek eşsiz bir duygudur. Bizler için ne kadar da harika bir duygu olsa da sağlık açısından emzirmenin ve doğurmanın önemi...