İçinde Sağlık Saklı: Diyet Çorba

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
4,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

İçinde Sağlık Saklı: Diyet Çorba
20 Kasım 2017 277 defa okundu 0 yorum

İçin bin bir lezzet saklı bu çorba hem sağlığınıza hemde size çok iyi gelecektir. Akşam yemeklerinin olmazsa olmazı olan çorba günün her öğününde size destek olur. Özellikle diyet yapmak isteyenlere harika bir fırsat sunuyor. Hem oldukça doyurucu hemde hafif tam size göre bir lezzet saklı bu çorbanın içinde şimdiden afiyet olsun.

 

 

 

 

 

  • Kişi Sayısı:
    2 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    30 dakika

İçinde Sağlık Saklı: Diyet Çorba Malzemeleri

 

  • 1 adet kırmızıbiber
  • 1 adet yeşilbiber
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 çay kaşığı kaya tuzu
  • 1 buçuk çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı nane
  • 1 taze sıkılmış limon suyu
  • 4 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

İçinde Sağlık Saklı: Diyet Çorba Yapılışı

1.  

2. Öncelikle sebzelerimizi sirkeli suda 5 dakika bekletiyoruz. Ardından bol suyla yıkıyoruz. Daha sonra biberlerin izi çekirdeklerinden temizliyoruz. Kuru soğan, sarımsak ve domateslerimizi ortadan ikiye kesiyoruz. Önceden 180 derce de ısıtılmış fırında sebzelerimizi 20 dakika pişiriyoruz.Fırından çıkan sebzelerimizi kabuklarından ayırıyoruz. Daha sonra küçük parçalar halinde keserek tenceremize alıyoruz. İçine içme suyunu ilave ettikten sonra kısık ateşte kaynatıyoruz.

3. Pürüzsüz bir kıvam elde etmek için kaynadıktan sonra blender dan geçiriyoruz. Hazır hale gelen çorbayı taze sıkılmış limon suyunu ve yulaf ezmesini katıp iyice karıştırıyoruz. Son olaraktan kaya tuzu, karabiber ve naneyi ekleyip dinlenmeye bırakıyoruz. Dinlenen çorbanızı ılık bir şekilde servis edebilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz. Şimdiden afiyet olsun.

4. Pişirme Önerisi

5. Yulaf ezmesi çorbanızın daha yumuşak olmasına yardımcı olacaktır. İsterseniz fesleğende koyabilirsiniz.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.