Diyet Dönemlerinizde Tatlı ile Başa Çıkabileceğiniz Lezzet: Diyet Aşure

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Diyet Dönemlerinizde Tatlı ile Başa Çıkabileceğiniz Lezzet: Diyet Aşure
2 Aralık 2017 250 defa okundu 0 yorum

Kim demiş ki diyet sürecinde tatlı tüketilmez diye. Üstelik aşure. Yoksa parmak ısırtan bu lezzeti henüz denemediniz mi? Sizlerde diyet sürecinde iken canı devamlı tatlı çekenlerdeniz işte bu tarif tam size göre. Hadi hanımlar beyler. Kağıt ve kalemleriniz hazır ise gelsin malzemeler.

 

 

  • Kişi Sayısı:
    6 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    40 dakika
  • Pişirme Süresi:
    35 dakika

Diyet Dönemlerinizde Tatlı ile Başa Çıkabileceğiniz Lezzet: Diyet Aşure Malzemeleri

  • 1 su bardağı buğday
  • 1 yemek kaşığı kuş üzümü
  • 10 adet fındık
  • 5 adet ceviz içi
  • Tatlandırıcı ( bal da kullanabilirsiniz)
  • 2 adet limonun rende kabukları
  • 1 çay bardağı esmer pirinç
  • 1 su bardağı nohut
  • 1 su bardağı kuru fasülye
  • Yeteri kadar su

Diyet Dönemlerinizde Tatlı ile Başa Çıkabileceğiniz Lezzet: Diyet Aşure Yapılışı

1. Bu diyet tatlımızı yapmadan evvel bir gün öncesinden buğday ile pirinci ıslatınız. Tencerenizi alarak üzerine 4 parmağınızı geçecek kadar su ekleyiniz.

2. Ocak üzerinde ağızını örtmeden pişiriniz. Daha sonra ise kapağını kapatarak bekletiniz. Ertesi gün geldiğinde ise akşamdan ıslatılmış nohutlarınızı ve kuru fasülyeyi yumuşayıncaya kadar haşlayıp ardından kabuklarını soyunuz.

3. Pirinç ve buğdayı ise bir miktar su ekleyip yeniden kaynatınız. Bir süre sonra ise altını kısıp nohut ve kuru fasulyeyi ekleyiniz. Bakliyatlar yumuşadıktan sonra ateşten almanıza yakın limon kabuğu rendesini aşurenize ekleyerek bir iki taşım daha kaynayınız.

4. Dilediğiniz miktarda da tatlandırıcı bir miktar ılık su içinde eriterek tencereye ekleyiniz. Soğumadan servis kaplarına boşaltınız ve dilediğiniz kadar ceviz, fındık ve bademi de diyet aşurelerinizin üzerine serperek servis yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun. Sağlıklı nice tariflere.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.