Biberli, Fesleğenli ve Kepekli Tost

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle

kişinin defterinde

Biberli, Fesleğenli ve Kepekli Tost
26 Ağustos 2017 400 defa okundu 0 yorum

Kahvaltılarda tüketilecek kaliteli karbonhidrat içeren tarifler hem çok lezzetli hem de gün boyu sizi tok tutuyor. Bu yüzden şimdi tarifini vereceğimiz tost kepekli ekmekten yapılacak olmasından dolayı hem sizi uzun süre tok tutacak hem de kırmızı biber ve fesleğen eklenmesinden dolayı antioksidan etki yaratarak ödemlerinizden kurtaracak. Sağlıklı bu tostumuz sadece 274 kalori.

  • Kişi Sayısı:
    1 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    5 dakika
  • Pişirme Süresi:
    8 dakika

Biberli, Fesleğenli ve Kepekli Tost Malzemeleri

  • 2 dilim tosta uygun kepekli ekmek ( tam tahıllı ekmek veya çavdar ekmeği de olabilir )
  • 20 gram yağsız beyaz peynir veya dil peyniri
  • 1 yaprak marul
  • 1 adet haşlanmış orta boy yumurta
  • 1 adet orta boy kırmızı biber turşusu
  • 1 tutam taze fesleğen
  • 1 -2 dal taze dereotu
  • 1 – 2 dal maydanoz
  • 1 adet küçük boy domates ( cherry domatesi de olabilir )

Biberli, Fesleğenli ve Kepekli Tost Yapılışı

1. Oldukça pratik ve doyurucu fesleğenli ve kırmızı biber turşu içeren kepekli tostumuz için öncelikle 1 adet orta boy yumurtayı katı bir hal alana kadar haşlayın.  ( tost ekmeğinin arasında dağılmaması lazım )

2. Daha sonra 1 yaprak marul yıkanır ve kepekli tost ekmeğinin içine sığacak şekilde kesilir,

3. Ayrı bir kapta 1 adet orta boy kırmızı biber turşusu ufak ufak dilimlenir,

4. Bu sırada 20 gram yağsız beyaz peynir veya tercihe göre dil peyniri kepekli tost ekmeğinin içine sığacak şekilde 2 ya da 3 e bölünür,

5. Kırmızı biber turşulu ve fesleğenli kepekli tostumuz için iç malzemeler hazırlandıktan sonra tost ekmeklerinin 2 parçası alınarak tost makinasında ısıtılır,

6. Daha sonra ısıtılan bu tost ekmeklerinden bir tanesi alınır ve hazırlanan malzemelerden öncelikle yağsız beyaz peynir zemine konulur, daha sonra üstüne katı olarak haşlanmış olan yumurta eklenir, yumurtanın üzerini kapatacak şekilde marul parçaları ile döşenir,

7. Marulların üzeri ise kırmızı biber turşusu, taze fesleğen, taze dereotu ve taze maydanoz parçaları ile doldurulur,

8. Isıtılan diğer tost ekmeği de alınarak hazırlanan karışımın üstü kapatılır ve tost servise hazırdır. Afiyet Olsun.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.